Табуле с семенами конопли — Рецепты Кулинарной студии Clever

Этапы приготовления

Подробнее

Конопляное ядро промыть водой и замочить его на 2 часа.
Помыв овощи и зелень, очищаем чеснок и лук.
Огурец св. и томат красный нарезать кубиком 1\1 см, томат желтый 2\2 см.

Из лимона выдавить сок. В него добавить мед и оливковое масло, взбить венчиком до однородной текстуры матового цвета.
Салатные листья нарвать на мелкие листочки

Булгур обжарить с красным луком и чесноком 2 минуты, далее залить бульоном или водой 200 мл, в 3 этапа и заварить его до готовности, в конце посолить.
Готовый булгур соеденить со всеми подготовлеными ингридиентами и заправить лемонной заправкой.